Je hipnotično stanje, ki ga sami sprožimo z določenim geslom. Geslo je lahko besedno ali pa vizualno. Najlažje dosežemo samohipnozo tako, da opravite prvo hipnozo z mojo pomočjo. V tem stanju globoke hipnoze vam »vgradim« geslo, ki ga kasneje uporabljate za doseganje samohipnoze.
Glede na to, da tukaj ne gre za površinsko obliko hipnoze ampak za somnambulistično stanje, se te tehnike ne morete naučiti sami. Zato rabite »vodiča«, ki vam bo pomagal doseči to stanje. Prednost samohipnoze je v tem, da lahko izvajamo velik del terapevtskega programa sami, ostalo pa s pomočjo hipnoterapevta. Velika prednost je v številu ponavljanj pozitivnih sugestij in samostojna izbira le teh. Prvič ponovljena sugestija je razmeroma blaga, druga sugestija okrepi prvo, tretja ponovno okrepi prvo, nato drugo in je tretja manj utrjena... devetindevetdeseta sugestija ponovno okrepi prvo, nato drugo in tako naprej.
![]() |
CVETKA ORNIK S.P. Milčinskega ulica 3 2000 Maribor GSM: 040 370 371
|
Hipnoza kajenje Odvajanje kajenja Odvajanje od alkohol... Odvajanje od kajenja Hipnoterapija Hipnoza Psihoterapija zdravl... Psihoterapija maribo... Samohipnoza Psihoterapevt maribo... Psihoterapevt Hipnoterapevt Strahovi fobije Psihološko svetovan... Depresija pomoč Depresija Depresija zdravljenj... Tesnoba Vpliv hipnoterapije Vprašanja Ali je hipnoza nevar... Kaj pa če se ne zbu... Pogosta vprašanja Kakšen je občutek ... Bom prisiljen spreje... Na kakšen način sp... Ali je lahko vsak hi... Imam pomisleke Ali bo hipnoza pomag... Ne znam se sprostiti Ali bo zato hipnoza ... Bojim se Da bom v hipnozi izd... Pomanjkanje energije Volje Občutek izžetosti Ujetosti Zbudila utrujena Nenaspana Nasplošno čutim ve... Manj utrujenosti Občutka izžetosti ... Psihoterapija